“这里的医疗环境很好，特色的经脉诊疗能让人很快了解身体情况，并通过个性化调理方案改善亚健康。”日前，在四川省成都市新津区中医医院紫苏苑大健康管理中心内，许多市民正在此接受中医治疗和健康调理。

近日，药食同源的养生面包再次将“新中式”养生方式推向热潮，越来越多的年轻消费群体开始将“新中式”的养生消费与现代生活方式结合在一起。

暖手飘香的中药饮品，种类繁多的特色制品，健康精致的中式糕点，这些看似与医院无关的产品，皆来自新津区中医医院。

很多人觉得中医养生就是喝苦药、扎针灸，但家门口的医院已经打破这样的刻板印象，时令养生茶、药膳点心、中药香薰，养生已经融入新式生活方式，中医药“治未病”的智慧也扩展到生活的方方面面。

在紫苏苑大健康管理中心里，艾灸、火龙罐、拔罐等特色诊疗项目备受青睐，这些逐渐升级的中医服务项目，为家门口的养生提供了更多的选择。

紫苏苑大健康管理中心针灸体验紫苏苑大健康管理中心拔罐体验

今年以来，新津“新式养生”形式层出不穷。

出产品、开市集、进社区……五月初夏，新津区“津渡集”在廊桥广场展开，众多中医专家组成义诊团队，通过“望闻问切”为市民提供个性化健康指导，以夜市为载体，中医药文化“活起来”，既服务了百姓健康，还增强了文化自信。

医院将传统中医药理论与现代现代生活相结合，在不同时节、不同场景都有“接地气”的相关产品，养生理念深入人心。

冬季，中医养生更显其独特智慧。

新津区中医医院的副主任医师冯金龙建议，此时应当注重“避寒就温”，饮食上可多进食温热滋补的食物，例如经典的当归生姜羊肉汤，能很好地帮助身体储藏能量、抵御寒冷。

新津区中医医院副主任医师冯金龙表示，中医“治未病”强调“正气存内，邪不可干”，我们可以通过日常的主动调理来夯实自身正气。除了饮食，一些非药物的传统方法也非常有效。例如，通过针灸或自我穴位按摩来刺激经络、提升免疫力。

针对冬季高发的呼吸道问题，医生特别推荐大家可以经常敲打与呼吸道密切相关的肺经和大肠经，沿着少商穴向鱼际、手臂外侧缘拍打，促进气血运行。

这是一种简单易行的方法，有助于增强呼吸系统的防御能力，从而降低感染流感或普通感冒的风险。

流感高发季节，老人儿童、免疫力低下等易感人群都可以前往中医院进行诊疗预防。市民朋友在日常生活中也应注意避寒保暖，保证适量运动和健康饮食，提升自身免疫力。

在新津，中医养生已不再局限于医院内，而是走进了面包房、茶饮店、社区市集，以更亲切的方式融入市民的日常生活。当药香飘进茶室，当脉诊融入健康管理，当养生成为一种日常享受，新津“新中式养生”拥抱当下生活，药食同源的食材，正转化为更多贴近生活、滋养身心的产品。（记者 戚原 通讯员 张贵川）