践行健康中国行动，科普赋能心健康。近日，“九三学社中央院士专家科普行”走进黑龙江伊春，在伊春职业学院举办心理健康专题科普讲座。活动由伊春市总工会“陈大雷职工身心健康引导创新工作室”承接开展，九三学社中央“院士专家科普行”专家组成员、伊春市总工会二级调研员、市心理卫生协会副理事长陈大雷作主旨讲座。九三学社黑龙江省委会专职副主委田秀娟出席并讲话，伊春市政府副市长、九三学社伊春市委会主委田宁主持。

活动现场（侯雨衫 摄）

田秀娟指出，此次活动是受九三学社中央委托，深入开展“参政为公、实干为民”主题教育、践行健康中国战略的具体实践，充分彰显九三学社“爱国、民主、科学”优良传统。

讲座中，陈大雷以《我心由我：心境的自我调适》为题，围绕心境认知、觉察转化、实操训练、日常应用四大模块，系统讲解情绪管理与压力调适知识，具体传授心境的自我调适心理技能，内容专业详实、通俗易懂，贴近职工与师生需求。

田宁在总结时希望大家以此次讲座为契机，科学调适心态、增强心理韧性，以阳光自信、理性平和的状态投入工作和学习。

陈大雷作主旨讲座（侯雨衫 摄）

此次活动是伊春市总工会聚焦职工急难愁盼、深化职工心理健康关爱工程、做实普惠暖心服务的重要务实举措。近年来，市总工会立足服务职工的初心使命，依托“陈大雷职工身心健康引导创新工作室”，持续擦亮“轻松工作 快乐生活”特色服务品牌，常态化下沉基层一线，精准开展心理健康科普与关爱服务，切实把为民造福作为最大政绩。

本次活动覆盖师生及社员代表600余人，有效普及科学心理健康知识，疏导心理压力、涵养积极心态，持续夯实健康伊春建设根基，切实提升广大职工群众的获得感、幸福感、安全感。（记者 刘尧 通讯员 王文超）